Tenziós fejfájás magas vérnyomás, A fejfájás fajtái
Tartalom
Epizodikus tenziós fejfájás A fájdalom epizodikus fajtája egy alkalommal legalább 30 percig, legfeljebb egy hétig tart. A fájdalmat akkor nevezhetjük epizodikusnak és nem tartósnak, amikor a fájdalom egy hónapban kevesebb, mint 15 napon keresztül jelentkezik. Ahogy tenziós fejfájás magas vérnyomás epizódok egyre gyakoribbak lesznek, úgy az időnkénti fejfájás fokozatosan áttérhet tartós fejfájásba. Krónikus tenziós fejfájás A krónikus tenziós fejfájdalom egyszerre több óráig tart, sőt, akár állandó is lehet.
Amennyiben a fájdalom több, mint 15 nap jelentkezik egy hónapban, legalább három hónapon keresztül, olyankor krónikus, azaz tartós fejfájásról beszélünk.
Mi a különbség a tenziós fejfájás és a migrén között? A tenziós fejfájást nem minden esetben könnyű megkülönböztetni a migréntől.
Ráadásul, az is előfordulhat, hogy a gyakori tenziós epizódok mellett migrén is jelentkezik. A legfontosabb különbségek az alábbiak: A tenziós fejfájást és a migrént a fájdalom mellett jelentkező járulékos tünetek alapján különböztethetjük meg Járulékos tünetek.
Lehet, hogy a vérnyomása miatt fáj a feje?
Nagyon fontos különbség a két fejfájástípus között, hogy tenziós fájdalom esetén általában nem jelentkeznek a látást zavaró járulékos tünetek, tenziós fejfájás magas vérnyomás hányinger vagy hányás. Egy másik különbség, hogy a migrénes fájdalom általában mozgás hatására felerősödik, míg tenziós fájdalom esetében a fizikai aktivitás legtöbbször nem növeli meg a fájdalomszintet. Míg migrén esetében gyakran jelentkezik fény- és hangérzékenység egy-egy roham során, úgy tenziós fájdalom során — habár előfordul — fényérzékenység sokkal ritkábban jelentkezik a tünetként.
Mikor kell orvos tenziós fejfájásra? Az orvosi ellátás szükségességét kép lépcsőben érdemes vizsgálni: diasztolés vérnyomás normális értéke egyik kérdés az, hogy mikor van szükség fájdalomterapeuta szakorvosi kezelésére, a másik kérdés pedig az, hogy mikor szükséges sürgősségi ellátást igénybe venni?
Fájdalomterapeuta szakorvos segítségére olyankor van szükség, ha a tenziós fejfájás megzavarja a mindennapi életvitelben vagy több, mint heti kétszer kell gyógyszert szednie fájdalmára.
Nyom, szúr, lüktet, hasogat, nyilall, feszít és még lehetne sorolni rengeteg változatát a fejfájásnak. Bármilyen is a fájdalom jellege, egy biztos, meg tudja keseríteni az egész napot. Nehezebb koncentrálni, pihenni sem lehet, egy hétvégi programot is tönkretehet egy hosszantartó erősebb fejfájás.
Még abban az esetben is fontos fájdalomterapeuta szakorvoshoz fordulni, ha gyakran fáj a feje — különösen, ha a fejfájás jellege megváltozik. Ritka esetekben előfordulhat az is, hogy a fejfájás valamilyen komoly betegségnek a jele, ilyen lehet az agyi daganat jelenléte vagy egy gyenge agyi ér aneurizma elszakadása.
Mivel az ilyen komoly betegségek okozta fejfájást fájdalomterapeuta szakorvos ismeri fel, ezért fontos, hogy a tünetek jelentkezése esetén ne hősködjünk, hanem legalább egyszer vizsgáltassuk ki magunkat fájdalomterapeuta szakorvossal. Sürgősségi szakorvosi ellátásra olyankor van szükség, ha valószínűsíthető, hogy valamilyen komoly probléma okozza a fejfájást.
Szimpatika – A magas vérnyomás jelei
A hangsúly elsősorban a tünetek hirtelen, váratlan, nem megszokott és erőteljes jelentkezésén van, mivel a sürgősségi ellátást igénylő tünetek nagyon gyorsan alakítanak ki életveszélyes állapotot. Az alábbi tünetek jelentkezése esetén sürgősen forduljon sürgősségi osztályra segítségért: A sürgősségi tünetek valamilyen azonnal elhárítandó életveszély jelenlétére adhatnak okot Letaglózó fejfájás.
Hirtelen, elviselhetetlen fejfájás esetén azonnal forduljon sürgősségi osztályra, mivel ez az agyvérzés egy gyakori, jellegzetes tünete. Hirtelen láz. Ha a fejfájás mellett hirtelen felmegy a láza is, biztos lehet benne, hogy nem egyszerű fejfájásról van szó, amely sürgős kezelést igényel.
A migrén és a tenziós fejfájás természetes ellenszerei
Nyaki merevség. A nyaki merevség szintén annak a jele, hogy a fejfájás valamilyen komolyabb gyógynövény arjuna szív egészsége következtében jelentkezett. Mentális zavarodottság. A mentális zavarodottság az agyi vérellátás zavarát jelezheti. Ez akár szívrohamakár agyvérzés esetén is bekövetkezhet.
Az agyi rohamok az agyi elektromos jelek hirtelen megzavarodásának következményei. Ezek általában másodpercig tartanak és akár naponta jelentkezhetnek.
Pszichoszomatikus betegségek
Gyakori tünet a karok, az ajkak, a száj sarkának, az állkapocsnak vagy a lábaknak az öntudatlan rángatózása. Ilyen tünetek esetén sürgős orvosi segítség kell. A sürgősségi tünetek azonnali ellátást igényelnek, jól felszerelt kórházban Kettős látás. Kettős látás többféleképpen is kialakulhat, azonban minden esetben azonnali és sürgős kezelést igényel, mert az agyi folyamatok zavaráról árulkodik.
MegFEJtés a fejfájásra - a fejfájások biológiai háttere (biologika, ujmedicina)
Gyors elgyengülés. Ha hirtelen elgyengülést észlel, olyan erőteljeset, hogy úgy érzi, nem tud megállni a lábán, olyankor esély lehet valamilyen sürgősségi ellátást igénylő betegség jelenlétére. A gyengeség általában nem az egyetlen tünet szívroham vagy agyvérzés esetén.
Ha az agyban akár csak ideiglenesen is leállnak az idegpályák, olyankor érzéketlenséget tapasztalhatunk. Ez legerőteljesebben a perifériákon, azaz a karokban, a kezekben, a lábon és a lábfejen jelentkezik. Ha hirtelen nehézségei támadnak a beszéddel és egyszerre nem tudja kifejezni magát, olyankor lehetséges, hogy az valamilyen hirtelen agyi károsodás miatt jött létre. Ha ilyenkor időben tudnak cselekedni a sürgősségi ellátással, akkor sok esetben visszanyerhető a beszédkészség, azonban agyvérzés esetén sajnos előfordulhat az is, hogy a beszédért felelős agyi részek olyan mértékben károsodnak, hogy felépülés esetén sem lesz képes beszédre tenziós fejfájás magas vérnyomás érintett.
Romló fejsérülés. Fejsérülés utáni fájdalom, különösen, ha fokozatosan súlyosbodnak a tünetek, arra utalhat, hogy sürgősségi ellátásra van szüksége és nem egyszerű tenziós fejfájásról van szó. Tenziós fejfájás okai A tenziós fejfájás okait nem ismerjük. Szakértők szerint az alábbi lehetséges okok vannak, azonban ezek jelenleg még nem bizonyítottak: Ugyan a betegség pontos okait nem ismerjük, valószínűleg az alábbi okok miatt alakul ki a fájdalom Izomgörcs.
Korábbi kutatások szerint az arc, a nyak és a fejbőr izmainak összehúzódása okozza a tenziós fájdalmat. Az izomösszehúzódások oka lehet érzelmi feszültség, emelkedett érzelmi állapot vagy stressz is. A modern kutatási eredmények azonban úgy vélik, hogy nem izomgörcs okozza a tüneteket.
A legmodernebb kutatások szerint a tenziós fejfájás oka az emelkedett fájdalomérzékenység. Ennek eredményeképpen lehetséges, hogy a fej izmai bemerevednek és érzékennyé válnak — ez ugyanis gyakori tünete magas vérnyomástól hányás tenziós fejfájásnak.
A merev izmok oka ilyenkor valószínűleg a túlérzékenyített fájdalomrendszer. A tenziós fejfájásban szenvedők által leggyakrabban említett kiváltó oka a fájdalomnak a stressz.
Tenziós fejfájás szövődményei A tartós fejfájás akár nagyon komoly következményekkel is járhat. Ezek közül kettőt érdemes kiemelni: A betegség szövődménye nem másik betegségek, hanem a munkaképesség és az életminőség akár jelentős csökkenése Munkaképtelenség.
Ha valakit rendszeresen erőteljes tenziós fejfájás gyötör, az a munkavégzés minőségére is rátelepedhet. A tartós és gyakori fájdalom miatt csökken a munkaképesség, ami miatt rászorulhatunk az otthoni munkavégzésre. Ha az otthoni munkavégzés nem lehetséges, a munkahelyen a munkaképesség jelentősen csökkenhet. Kezeletlenül hagyva a problémát, a munkaképesség tartós csökkenése miatt elbocsátás is felmerülhet. Emiatt nagyon fontos, hogy a tünetekkel ne hősködjünk, hiszen azok önmaguktól nem múlnak el.
Ehelyett keressünk fel fájdalomterapeuta szakorvost, aki segíteni tud a problémán, hogy visszanyerhessük munkaképességünket. A tartós fájdalom miatt nem csak a munkaképesség csökken, hanem az általános képesség is a mindennapi tevékenységek elvégzésére. Így tartós fájdalom esetén a korábban örömteli vagy pihentető tevékenységek sem olyan kellemesek, mint korábban. Az életminőség ilyen jellegű romlása idővel pszichológiai panaszok kialakulásához is vezethet.
Annak érdekében, hogy ne fajuljon idáig a helyzet, forduljon fájdalomterapeuta szakorvoshoz, ha rendszeresen jelentkező, az életminőséget akár csak csekély mértékben rontó tenziós fejfájást tapasztal. A fájdalmat könnyebb csillapítani, ha még nem hatalmasodott el, ezért a korai kezelés sokkal hatékonyabb lehet, mint a későn megkezdett kezelés. Tenziós fejfájás megelőzése A tenziós fejfájás megelőzésére sokféle módszer létezik.
A fejfájás
Ezek közül érdemes tenziós fejfájás magas vérnyomás egyszerre többet is kipróbálni, mivel jelentősen függ az egyéni állapottól, hogy kinek milyen módszer használ. Az alábbi alternatív módszerek nem csak megelőzésként, hanem a gyógyszeres terápia kiegészítő kezeléseként is alkalmazhatók. A leggyakoribb megelőzési eszközök tenziós fejfájásra az alábbiak: A tenziós fejfájás megelőzése alternatív kezelési módokkal valósítható meg Biofeedback.
Ennek a módszernek a lényege, hogy megtanuljuk szabályozni testünk válaszát egy-egy ingerre, amely segítségével csökkenthetjük a fájdalmat.
Biofeedback terápia során a testre kapcsolt eszköz méri a test különböző visszajelzéseit az egyes ingerekre. Ilyen visszajelzés például az izomösszehúzódás mértéke, tenziós fejfájás magas vérnyomás pulzus és a vérnyomás. A terápia egyik fontos eleme, hogy helyes légzéssel, a szívdobogás lelassításával és az izomösszehúzódások csökkentésével csökkenteni lehessen a fájdalmat. Megfelelően képzett pszichoterapeuta segítségével megtanulható a stresszkezelés, amely segíthet csökkenteni a tenziós fejfájásrohamok gyakoriságát és súlyosságát.
Bármilyen tevékenység, ami segít az ellazulásban, segíthet a fejfájás okozta fájdalom enyhítésében. Ilyen relaxációs tevékenységek lehetnek a különböző légzőtechnikák, a jógaa meditáció és egyes izomlazító technikák is.
Fejfájás csillapítása
Ezeket a relaxációs módszereket akár otthoni internetes tanfolyamokon is el lehet sajátítani. A fejfájás elkerülése érdekében fontos, hogy eleget, de ne túl sokat aludjunk. Ez felnőttek esetén órát jelent, amely függ az aktivitástól és egyéni tényezőktől is. Leszokás dohányzásról. A dohányzásról való leszokás sokat segíthet a fejfájás elkerülésében általánosan is, valamint a gyakoribb tenziós fájdalom esetében is.
Az általános egészség javítása sokat tud segíteni a tenziós fejfájás enyhítésében is Rendszeres mozgás. A rendszeres testmozgás — számtalan egészségügyi előnyén túl — a fejfájások megelőzésében is segíthet. Egészséges étrend. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen a teljes, egészséges élethez.
