Ted beszélni a szív egészségéről
Tartalom
Valóban halált okozhat a sok banán?
Origo Vajon van-e ennek a híresztelésnek bármilyen tudományos alapja? A kálium K az úgynevezett makroelemek közé tartozik, amelyekből több száz milligrammos vagy grammos mennyiségekre van szüksége naponta a szervezetnek.
Ted fejének furcsa sorsa
Az emberi szervezet átlagosan g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége gramm. A kálium alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában, írja a Webbeteg.
Szintjét a szervezet összehangolt működése szabályozza, elsősorban a mellékvesekéreg hormonjai vannak rá hatással. A felesleg a szervezetből a vizelettel és a széklettel távozik.
Ne féljünk a banántólForrás: Thinkstock Banántól káliummérgezés? A banán valóban kitűnő káliumforrás, ezenkívül jó hatással van az emésztőrendszerre is. Gondoskodik a rendszeres székletürítésről, és védi a beleket a fekélyektől és a maró savaktól.
Valóban halált okozhat a sok banán?
Miért terjesztik akkor egyesek, hogy a sok banán fogyasztása káros az egészségre? A rémhírterjesztők szerint azért, mert a sok banántól káliummérgezést lehet kapni.
- Magas vérnyomás 2 2 fokozatú kockázat 3
- A minap rég látott vidéki cimborámmal, Halupka Tódorral vacsoráztam egyik előkelő fővárosi étteremben.
- Tanítások, írások Ki is Drunvalo Melchizedek?
- Tanítások, írások
- Egészségügyi Világszervezet szíve
- Cookie tájékoztató Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
- Gyógyszer hipertónia receptek
A hiperkalémia túl magas káliumszint olyan betegségektől alakulhat ki, mint a vesebetegségek vagy veseelégtelenség, az Addison-kór, az alkoholizmus, a droghasználat, az alacsony vörösvérsejtszám súlyos égési vagy más sérülés miatt1-es típusú diabétesz, illetve nagyon ritkán a káliumpótlók túlzott használata. A túl magas káliumszint szívproblémákat okozhat.
Apple Podcasts Preview 11 episodes Kis pihenő után újra kezünkbe vesszük Kaleidoszkópunkat, hogy a digitális aspektuson túl, más összefüggésekben is megvizsgáljuk az iskolai nyelv oktatást. Hogy érjük el, hogy a tanulás élmény legyen a tanulók számára? Min múlik a jó tanár-diák kapcsolat?
De vajon valóban található-e annyi kálium a banánban, amennyi életveszélyes túladagolást okozhat? Egyetlen banán milligramm káliumot tartalmaz.
Az Amerikai Táplálkozástani Intézet által ajánlott napi káliumbevitel felnőtteknek nagyjából milligramm. Ennek alapján egy felnőtt naponta ted beszélni a szív egészségéről banánt fogyaszthat más káliumforrásokat figyelmen kívül hagyva minden különösebb probléma nélkül.
A TED Active banánevő versenyeForrás: Fallen Fruit Még a banánevőbajnok sincs veszélyben Igen, de mi történik akkor, ha egyszerre eszi meg valaki ezt a banánmennyiséget?
Ehhez azonban nagyjából 42 banánt kellene elfogyasztani egyszerre, ami valószínűleg meghaladja a legtöbb ember kapacitását. Egy bajnokságon 16 banánt tudott magába tuszkolni valaki egy perc alatt. Több banánt azonban nem kívánt egy darabig.
Simon Sinek's Life Advice Will Change Your Future — Most Underrated Speech
Tény, hogy táplálékbevitelből származó káliumtúladagolást még sosem írtak le. Az igaz, hogy táplálékkiegészítőkből vagy sópótlókból származó kálium okozhat hiperkalémiát és esetleg hirtelen halált krónikus veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, de ez nem jelenti azt, hogy a káliumos készítmények eredendően veszélyesek.
További érdekességek a banánról.