Stresszcsökkentés szív egészsége, Tanácsok az egészséges szívért

Csütörtöki teadélután Egy nagyszerű, frissítő tonik, amely élénkíti az elmét, serkenti az agyi vérkeringést. Elősegíti a koncentrációt, javítja a memóriát stresszcsökkentés szív egészsége növeli a kreativitást, miközben nyugtató, stresszcsökkentő hatású.

A krónikus stressz közvetlenül is növeli a szív és érrendszeri betegségek rizikóját, ahogyan ezt egy tanulmány is bizonyítja. Vaskó Pétera KardioKözpont kardiológusa az összefüggésekre és a komplex kivizsgálás jelentőségére hívta fel a figyelmet. Közvetlenül növeli a szívinfarktus rizikóját a stressz A tartós stressz kapcsolatba hozható azon agyi terület fokozott aktivitásával, amely az érzelmek feldolgozásáért felelős, és növeli a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Egy korábbi tanulmány szerzői szerint a stressz ugyanolyan fontos rizikófaktornak számít ebből a szempontból, mint a dohányzás és a magas vérnyomás.

Vizsgák előtt vagy egy nehezebb, szellemileg kimerítőbb időszakra felkészülve alkalmazzuk. Kipróbálhatjuk tanulási problémákkal küszködő iskolás gyerekeknél is.

Igazán akkor hatásos, ha kúraszerűen alkalmazzuk több héten keresztül. Készíthetünk a hozzávalókból naponta frissen teát, még jobb, ha hosszabb áztatás után szirupot készítünk belőle.

Így több hatóanyag kiázik, viszont így már túl kesernyéssé válik. Ha szirupot készítünk belőle az íze is jó lesz és tartósítjuk is.

Agyserkentő szirup g szárított vagy g friss rozmaring, kakukkfű, borsmenta, orvosi tisztesfű, tigrisfű ml víz g hallucinációk és magas vérnyomás cukor vagy méz 30 ml brandy opcionális, ha gyereknek készítjük mindenképp hagyjuk ki Elkészítése A vizet forraljuk fel, majd öntsük rá a növényekre, hagyjuk egy éjszakát ázni és csak másnap szűrjük le, jól kinyomkodva a gyógynövényekből a levet.

Majd lassú tűzön oldjuk fel benne a cukrot és gyakori kevergetés mellett hagyjuk besűrűsödni.

Egészség Természetesen

Ekkor tehetjük hozzá a brandyt, úgy, hogy még a szirup jellege megmaradjon. Alkohollal tovább eláll a szirup.

A szirupot töltsük sötét, sterilizált üvegekbe és hűvös vagy hideg helyen tároljuk. Alkohol nélkül 3 hónap, alkohollal hat hónapon belől fogyasszuk el.

Kúraszerű alkalmazása esetén naponta alkalommal két-három teáskanálnyit vegyünk be a szirupból. Terhesség, szoptatás idején ne alkalmazzuk ezt a gyógynövényes szirupot.