Nincs magas vérnyomása

Belgyógyász professzor: A magas vérnyomás évvel rövidíti meg az életet, de van rá megoldás Egészség Haiman Éva Facebook Twitter Pinterest Mail Nagyon sok magas vérnyomású betegnek nem lenne szüksége orvosságra, ha hajlandó lenne változtatni az életmódján. A többség e helyett még a gyógyszereit sem szedi rendesen, pedig ezzel olyan létfontosságú szerveit ítéli lassú halálra, amilyen a szíve, a veséje vagy az érrendszere — mondta a növekedés.

Mit nézünk pontosan, amikor vérnyomást mérünk, és miért fontos, hogy tudjuk, mennyi ez az érték? A vérnyomás szó szerint az artériákba áramló vér nyomása, a szív ugyanis az aortán keresztül az artériás rendszerbe pumpálja ki a vért. A pulzusszám azt mutatja, hogy egy percen belül hányszor végzi el a pumpálást a szív.

Vezetés magas vérnyomással

Az orvostudomány jelenlegi álláspontja szerint ma mi a normális vérnyomásérték? Kortól nincs magas vérnyomása nemtől függ-e, hogy mi az ideális érték? Igen, gyerekkorban 80 körüli vérnyomásról indulunk, ami az életkor előrehaladásával emelkedik. A férfiak és a nők között is van különbség: körülbelül 50 éves korig az előbbiek vérnyomása magasabb.

Később azonban megváltozik a helyzet, mert a petefészek-hormonok értágító és ezzel a magas vérnyomás ellen is védő hatása már nem érvényesül a menopauza után.

A magas vérnyomás tünetei, lehetséges okai és megelőzése

A plafon azonban idős korban is ugyanott van. Nem kevesen panaszkodnak ingadozó vérnyomásra. Annak mi az oka?

Köztudott, hogy a magas vérnyomás számos betegség rizikófaktora, főként a szív-érrendszeri betegségeké, a diabéteszé és más anyagcsere betegségeké. Egy új tanulmány azonban az egyedi mérlegelés jelentőségét hangsúlyozza a kezelésben, ahogyan dr.

Sokféle ingadozás van a vérnyomásban, akár egy napon belül is. Éjszaka normális esetben akár ig is csökken, ezt alvás közben észre sem vesszük, aztán hajnalban fokozatosan emelkedik, ahogyan a szimpatikus idegrendszer egyre aktívabbá válik.

Ezekből a jelekből jöhet rá, ha más betegség okozza a magas vérnyomását

Mire kiszállunk az ágyból, már higanymilliméter lesz a szisztolés vérnyomás, majd napközben attól függően változik, hogy mit csinálunk: végzünk-e aktív fizikai tevékenységet, felidegesítjük-e magunkat, vagy nyugodtak maradunk.

A vérnyomás jellemzően ebéd után egy kicsit csökkenni szokott, estefelé ismét emelkedik, majd éjszaka ismét csökken — ez a napközi, cirkadián ingadozás. Az érékeket a hölgyeknél a menstruáció is befolyásolhatja. Vannak évszakos ingadozások is: nyáron alacsonyabb a vérnyomás, mert a meleg értágító hatású, télen pedig a hideg összehúzza az ereket, és ezzel növeli az értéket.

A Magyar Hipertónia Társaság végzett egy vérnyomásmérésre szóló felhívást, és az elmúlt másfél évben már több mint 2 millió ezer adatot küldtek be, elsősorban háziorvosok. Azon túl, hogy ezek a mérések megerősítették: az értékek télen magasabbak, nyáron alacsonyabbak, azt is alátámasztották, hogy a hipertónia népbetegség, mert az átlagérték felett volt.

A statisztikák szerint mintegy 3,5 millió embernek magas a vérnyomása Magyarországon, de sokan nem is tudnak róla. Hogyan lehetséges ez?

Segítség, magas a vérnyomásom! Biztos, hogy beteg vagyok?

Nincs semmi panaszuk? Egyáltalán, vannak jellemző tünetei a hipertóniának, amelyek alapján minimum gyanakodni kell?

A vérnyomás lassan emelkedik, sokáig nem okoz panaszokat. Tüneteket az okoz, ha valamelyik szerv erei már olyan mértékben károsodtak, hogy az a szerv működését is károsítja. Az agyi aritmiás hipertónia kialakuló mikrovérzések és a vérkeringési zavarok például leggyakrabban fejfájást okoznak, ha pedig az egyensúlyrendszer is kárt szenved, akkor szédülést.

Ha a kiserek károsodnak a magas vérnyomástól, az szemfenék-vizsgálattal felderíthető még akkor, amikor nem okoz panaszt. Ha a szívizom egy része átmenetileg nem kap elég vért, oxigénhiány jön létre, és koszorúérgörcs angina pectoris alakul ki, legjobb természetes szívegészség általában a bal karba sugárzó mellkasi fájdalmat okoz.

Amennyiben pedig a koszorúér elzáródik, akkor az érintett szívizomrész tönkremegy, ez az infarktus.

Tartósan károsodhat a vese is, ám annak sokáig nincs tünete, viszont a laboratóriumi eredményekből látszik. Előfordul, hogy a magas vérnyomás fokozza az érelmeszesedést, emiatt szűkülhetnek, illetve súlyos esetben elzáródhatnak az erek a lábakban. Erre utal, ha járáskor fájdalmassá válik a vádli, majd a fájdalom elmúlik, amikor az illető megáll.

Mi okozhat esti, éjszakai magas vérnyomást?

Meggyógyítható a magas vérnyomás? Vannak bizonyos, hipertóniát okozó betegségek, amelyek meggyógyíthatók.

A pulzus, vérnyomás és érelmeszesedés a Germán Gyógytudomány szerint

Ilyen a pajzsmirigy- vagy a mellékvesekéreg illetve mellékvesevelő hormontermelésének növekedése, vagy a veseér szűkülete. Nagyon gyakori az alvás közbeni légzéskimaradás alvási apnoéez is sokat javítható.

A betegek többségénél sajnos nem derül ki, mi okozza a magas vérnyomást. Lehetnek a háttérben genetikai okok is, de nagyon sokszor elegendő lenne az életmódon változtatni, hogy a dolgok jobbra forduljanak. A többség inkább bekap egy tablettát, aztán, ha jobban vannak, már azt sem.

Ha valakinek a vérnyomása gyógyszertől rendeződött, nincs magas vérnyomása abbahagyja a szedését, újra magasak lesznek az értékei, de közben ingadozik a vérnyomása, ami még jobban megterheli az erek falát.

Tehát tehetünk azért, hogy a hipertónia ne alakuljon ki, és azért is, hogy megszűnjön, és nem csak gyógyszerekkel. Abszolúte így van.

Magas vérnyomás: mit tegyünk, ha nem segít a gyógyszer?

De sajnos, én a két kezemen meg tudom számolni, hány olyan beteggel találkoztam, aki tényleg komolyan vette az intelmeket, változtatott az életmódján, lefogyott, sportolni kezdett, elhagyta a dohányzást és a mértéktelen alkoholfogyasztást, és szép lassan el is hagyhatta a gyógyszereket. Autogén tréninggel is hatékonyan lehetett csökkenteni a vérnyomást, erre volt egy vizsgálatunk, de fél év után sajnos abbahagyták a páciensek, mert egyszerűbb volt bevenni a pirulát, mint részt venni egy fél órás relaxációs tréningen.

Az emberek sajnos nem veszik ezt a betegséget elég komolyan, csak akkor ijednek meg, ha már ott a stroke, az infarktus, a veseelégtelenség, a vakság… Egyértelmű, hogy aki évtizedekig hipertóniával él, az nincs magas vérnyomása ússza meg a súlyos következményeket? Attól függ, mennyi ideig kell ezt az állapotot elviselnie a szervezetének. Minél tovább, és minél magasabb a vérnyomása, annál nagyobb a rizikó. Sokan arra hivatkozva hagyják el a gyógyszert, hogy az orvosuk nem tudja beállítani a vérnyomásukat.

A betegek pedig sokszor nem tartják be az utasításokat. A dolog itt is kettőn áll, nincs magas vérnyomása a vérnyomás beállításához idő és türelem kell.

A mai korszerű gyógyszereknek egyébként már sokkal kevesebb a mellékhatásuk, mint a régi elavultaknak, amelyeket már nem is alkalmazunk. Mondhatjuk azt, hogy a hipertónia civilizációs betegség? Keveset mozgunk, nagyon nagy az ételek kalória- és szénhidráttartalma, sokan dohányoznak. A mindennapi stressz is kedvezőtlen hatású. Az ausztrál bennszülöttek között például szinte nincs magas vérnyomású, és az össz-koleszterinszintjük is átlagosan 1, millimol körül van.

Ez az érték egyébként általában 5 alatt tekinthető normálisnak, de bizonyos esetekben ennél lényegesen alacsonyabb szintre kell csökkentenünk.

Miért lesz magas a vérnyomása annak, aki túlsúlyos?

Természetes szerek magas vérnyomás ellen

Az elhízással együtt jár egy sor hormonális és biokémiai változás, aminek hatására nincs magas vérnyomása érfalak megvastagodnak, csökken a rugalmasságuk, ami mind emeli a vérnyomást.

Van arra adat, hogy mennyivel él rövidebb ideig az, akinek nem kezelik megfelelően a hipertóniáját? Legalább évvel.

A magas vérnyomás hazánkban népbetegség. Naponta hallani a hipertóniáról és társbetegségeiről, de vajon mi az oka annak, hogy ennyi a beteg és hogyan előzhetjük meg a problémát? Interjúnkban állandó szakértőnk, az Aniron Egészségközpont munkatársa Dr. Cser Anita válaszol a betegséggel kapcsolatos legfontosabb kérdésekre.

Az otthoni vérnyomásmérést mennyire tartja fontosnak? Ma már nagyon sokféle vérnyomásmérő kapható.

Mely országokban nincs magas vérnyomás, Magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése

Ezek nagyon hasznos eszközök, főleg, ha nem a csuklón mérnek, mert azok maximum gyermekjátéknak valók. Akinek nincs panasza, de volt a családjában szív-érrendszeri beteg, annak azért havonta, kéthavonta érdemes lenne mérnie. Ha pedig valaki gyógyszeres kezelést kap, akkor az orvossal konzultáljon. Ha az érték nál nem magasabb, az jó. Fontos, hogy a vérnyomást letámasztott alkar mellett a felkaron kell mérni, a lábak ne legyenek keresztben, az illető ne beszéljen, ne dohányozzon közben, mert már egy slukk is érszűkítő és emeli a vérnyomást.

A feketekávéval az a helyzet, hogy a koffein ember közül nél lassabban bomlik le, és ez hatással lehet a vérnyomásra és a pulzusszámra.