Málna magas vérnyomás ellen
- A málnának még a levele is jótékony hatású lehet
- Cayenne bors italok a szív egészségéért
- Enyhe vérnyomáscsökkentő
- Krónikus magas vérnyomás tünetei
- Vérnyomáscsökkentés hibiszkuszteával Gyógyszer Nélkül A málna a magas vérnyomást kezeli.
- Málna magas vérnyomás kezelés, Tanakan és magas vérnyomás
- Fogyókúra magas vérnyomásra
Vörös és sötétkék gyümölcsök fogyasztásával megelőzhető a magas vérnyomás Vörös és sötétkék gyümölcsök fogyasztásával megelőzhető a magas vérnyomás Málna: meglepetések a piros bogyóról Gyógyuljunk a nyár finomságával, a málnával! A málnalevél tea 8 hatása Az eper és a málna újabb jótékony hatását igazolták [origo] Az eper- málna- áfonyafogyasztást ajánló tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition című táplálkozási szaklapban jelent meg.
A Kelet-angliai Egyetem kutatói Aedin Cassidy vezetésével arra voltak kíváncsiak, hogy melyek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek gyakori fogyasztása csökkenti a vérnyomás emelkedésének kockázatát.
Több mint százezer ember szokásait, betegségeit vizsgálták A kutatók két olyan, nitroglicerin-magas vérnyomás mintaszámú vizsgálat adatait elemezték, amely évtizedek óta zajlik az Egyesült Államokban.
A vizsgálatokból a részletes étkezési szokások mellett a résztvevők egészségi állapota is követhető.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Az egyik, ban kezdődött vizsgálatba mintegy nővér és asszisztens kapcsolódott be. A másikban az egészségügyben dolgozó férfiak életmódjáról gyűjtöttek adatokat óta.
Az angol kutatók így málna magas vérnyomás ellen ember táplálkozási szokásairól kaptak információt, és azt egybevethették a résztvevők egészségi állapotával. Előnyben a pirosak és a sötétkékek Kiderült, hogy az antocianinokat tartalmazó színes gyümölcsök bőséges, rendszeres fogyasztása esetén kisebb a vérnyomás emelkedésének kockázata. Ezek közé tartoznak a vörös és a piros gyümölcsök, mint az eper, a málna, vagy a vérnarancs, illetve a sötétkékek, mint az áfonya és rokonai.
A vizsgálat szerint akik különösen gyakran fogyasztották ezeket a gyümölcsöket, azok között nyolc százalékkal kevesebbnek volt magas vérnyomása. Az antocianin kedvező hatása különösen fiatalabb korban érvényesült.
Kapcsolódó cikk.
