Mi a hipertónia röviden

A magas vérnyomás népbetegség, jelentős kockázati tényező az érrendszeri- szív- és vesebetegségek kialakulásában.

Már a vérnyomás-emelkedés is károsodást okozhat a szervezetben, főleg ha egyéb érrendszeri kockázati tényezőkkel párosul. Kialakulásának pontos oka legtöbbször ismeretlen, de vannak, amik elősegíthetik: az öröklött hajlam, a túlsúlyosság, a mozgáshiány, a stressz, a túlzott sófogyasztás.

• Magas vérnyomás hajdina kezelése
• Hogyan segíti a testmozgás a szív egészségét
• A magas vérnyomás hypertónia korunk egyik fontos népbetegsége.
• Magasvérnyomás-betegség Szív- és érrendszeri betegségek : Magasvérnyomás-betegség A magyarországi halálozások több mint a fele szív- és érrendszeri betegségeknek tulajdonítható, ezek közül is a koszorúér-betegség a legfőbb halálok.
• Magas vérnyomás kezelése természetes módon

Magas vérnyomás tünetei A magas vérnyomás általában nem okoz panaszokat, de jelei lehetnek a szédülés, fejfájás, fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom angina pectorisidegesség. Legtöbbször a már a hipertónia szövődményeként károsodott szervek szív okoznak különböző tüneteket.

Magas vérnyomás kezelése A gyógyszeres kezelés mellett alapvető az életmódbeli és a táplálkozási szokások megváltoztatása. A legfontosabbak a súlyfelesleg leadása, a dohányzás megszüntetése, az alkohol- és a kávéfogyasztás elkerülése.

Az ételek nátriumtartalmának csökkentése, azaz a sófogyasztás korlátozása. Lényeges viszont a kálium- kalcium- és magnézium-bevitel növelése.

A magas vérnyomás betegségben szenvedők magnézium vérszintje alacsonyabb, mint az egészséges embereké, ráadásul a magnéziumhiányos állapotban fokozódik a stressz iránti érzékenység is. A fokozott magnézium-bevitel kismértékben csökkenti a vérnyomást.

A magas vérnyomás szövődményeiről A magas vérnyomásról röviden A vérnyomás értékében az első szám a szisztolés, a második a diasztolés vérnyomást jelöli. Előző a szívverés alatti, utóbbi a szívverések közötti értéket mutatja meg. Normális ill. Ezekről az értékekről a későbbiekben még részletesebben lesz szó.

Fontos továbbá a rendszeres testmozgás.