Megfelelő klíma a magas vérnyomás esetén

Eszköztár: Hőgörcs A fájdalmas, görcsös állapot többnyire megfeszített munka, izommozgás után jelentkezhet, mely nagyobb izomcsoportokat vádli, comb vesz igénybe. Az izmok passzív nyújtása gyakran segít ezen a panaszon, de nélkülözhetetlen a kellő hidráció a szervezet víztartalékainak optimális feltöltöttségeés az ásványi anyagok megfelelő mennyisége, aránya.

Mindezek segítségével könnyen akklimatizálódhatunk a meleghez, s nem biztos, hogy kialakul a jelzett izomfájdalom. A hőgörcsről link Hőre bekövetkező kifáradás Az eredetét egyszerűen a folyadék és elektrolit ásványi anyag hiányra vezethetjük vissza.

A magas vérnyomás tünetei, kezelése

Gyengeséggel jár, melyet fejfájás, hányinger, hányás, hasmenés további folyadék- és elektrolitvesztés! Magasabb pulzusszámot tapinthatunk, és testhőmérséklet is magasabb a szokásosnál.

A kezelés ennek megfelelően: fokozatos, lassú hűtés vizes törülköző, ventillátor, légkondicionáló stb. Legjobbak ilyen esetben a sportolóknak ajánlott izotóniás italok.

Ha az állapotot sikerül itt megfogni, nem megy tovább súlyosabb formában, melyet népszerűen csak napszúrásnak nevezünk. Hőre bekövetkező syncope pillanatnyi szívmegállás Külsőre úgy néz ki, mint egy szimpla ájulás, az eredeti okot csak a szívműködés vizsgálatával lehetne kimutatni, de ez szerencsére az esetek többségében hamarosan rendeződik.

Maga az ijesztő állapot tartós állás vagy hirtelen felállás után alakulhat ki. Még fiataloknál is jelentkezik, bár gyakran csak átmeneti megszédülés formájában. Alapját a folyadékterek hirtelen átcsoportosulása képezi.

Idősebbeknél, vagy magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedőknél könnyebben kialakul.