Magas vérnyomás és idegrendszer

Többnyire nem tehető egyértelműen felelőssé a magas vérnyomásért egyetlen ok, a különböző rizikófaktorok kombinációi játszhatnak még szerepet a magasvérnyomás-betegség kialakulásában. Ezek közé tartozik például az öröklési hajlam, a stressz és más pszichoszociális tényezők, a mozgáshiány, az alkohol, a dohányzás a mellette szedett fogamzásgátló tabletta tovább emeli a kockázatota helytelen táplálkozás, a túl magas konyhasó fogyasztása, a zsíranyagcsere-zavarok, a túlsúly és a cukorbetegség diabétesz.

Hogyan viselkedjünk magas vérnyomás esetén?

Minden embernek — mindegy, hogy beteg vagy egészséges — rendszeresen méretni kellene a vérnyomását. Ez különösen azokra vonatkozik, akik tudják, hogy más családtagjaik magas vérnyomásban szenvednek.

Figyelem: ha egyszer túl magas vérnyomásértéket mérünk, az még nem jele a kóros magas vérnyomásnak. A mérést kis idő múlva meg kell ismételni ellazult állapotban, vagy adott esetben egy 24 órás vérnyomásmérést végezni. Ha megállapítják a magas vérnyomást, ez még nem ok arra, hogy gyógyszert szedjünk.

Az életmódbeli váltás nagy szerepet játszik a magas vérnyomás hipertónia megelőzésében, illetve kezelésében. A következőkre figyeljünk oda: Táplálkozzunk tudatosan zsír- és sószegényen!

Kevés alkoholt igyunk!