Magas vérnyomás 60 év után
Tartalom
Tovább a rovatra Egy új brit tanulmány ember adatait vizsgálta, és összefüggést talált a szieszta és a szív- és érrendszeri betegségek között. Vannak, akik esküsznek a nappali szunyókálás jótékony hatásaira, sőt azt mondják, az nem is ember, aki a hétvégi ebéd után nem a kanapén landol. Amellett, hogy az evés utáni vízszintes helyzetű pihenés növeli az úszógumik előfordulásának esélyét, komoly egészségi problémákat is jelezhet, persze csak akkor, ha rendszeresen élünk vele.
Húsz éve már tudták Egy es tanulmány összefüggést talált a nappali alvás, a hipertóniás gyógyszerek kezelésének módszerei vérnyomás és a sztrók között. Az akkori eredmények alapján a reggeli ébredés után és a délutáni alvást követően nő meg a vérnyomásos, szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Ezek a megállapítások most megerősítést nyertek a brit Biobank új vizsgálata alapján.
Majd és között is végeztek egy átfogó vizsgálatot szintén a Biobank résztvevőivel nappali pihenési szokásaikkal kapcsolatban, de mindenkit kizártak, aki korábban magas vérnyomással küzdött, vagy átesett már sztrókon.
Így személy egészségi adatait használták fel a tanulmányban.
Kapocsi Judit PhD Tévhitek a magasvérnyomásról és kezeléséről A magasvérnyomás az egyik elsődleges oka a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának, ezért kezelésére igen nagy hangsúlyt szükséges fektetni.
Kik a legnagyobb mormoták? A nagy vizsgálati minta érdekes eredményeket hozott: a nappali fényben leggyakrabban szunyókáló férfiak a dohányos, alkoholt is rendszeresen fogyasztó, alacsonyabb iskolai végzettségű, csekélyebb jövedelmű, horkoló és éjszaka forgolódó alanyok voltak.
Náluk 24 százalékkal magasabb volt a sztrók és 12 százalékkal a magas vérnyomás kockázata, mint a ritkán vagy soha nem sziesztázóknál. Ez a rizikó tovább növekedett a 60 év alattiak esetében, akiknél a magas vérnyomás kockázata 20 százalék volt, szemben a 60 év felettiek 10 százalékával.
A felmérés azt is kimutatta, hogy ha a magas vérnyomás 60 év után egyre gyakoribbá válik, akkor 40 százalékkal nő a magas vérnyomás előfordulásának esélye, de a kutatók hipotézise szerint a szieszta iránti vágy és a magas vérnyomás is ugyanannak az alapbetegségnek a jele lehet, és nem egyik okozza a másikat. Michael Grandner, az Arizonai Egyetem alvásszakértője és klinikai pszichológusa — aki egyébként nem vett részt az új tanulmányban — kifejtette: Sokan éjszaka nem tudják magukat kialudni, ez rontja az egészségi állapotukat, de sajnos a nappali pihenés nem alkalmas ennek pótlására.
Ez a brit tanulmány azt igazolja, hogy a nagy mennyiségű nappali alvás a szív- és egyéb betegségek fokozott kockázatával jár.
A 20 évvel ezelőtti megállapítások tehát most is érvényesnek bizonyultak: a vérnyomás megemelkedhet a nappali szunyókálás után, ami hozzájárulhat a sztrók fokozott kockázatához. Úgyhogy csak csínján bánjunk a sziesztázással, inkább próbáljuk magunkat éjszaka kipihenni.