Egészséget a szívednek, Szeresd a szíved és maradj egészséges!
Cookie tájékoztató Szeresd a szívedet: 5 dolog, ami a szívnek öröm Egy egészséges szívért — ami erősen és rendszeresen ver — mindenkinek célzottan tennie kell valamit.
Lehet ez egy kardioedzés a sportstúdióban, vagy a napi séta a szabadban. A sportos szívvédelmi lehetőségek mellett léteznek még egész más viselkedési módok is, amelyekkel a szívünket egész egészséget a szívednek folyamán boldoggá tehetjük.
Figyelj a szívedre! Módosítva: Le kell számolni azzal a tévhittel, hogy a férfiak körében szedik inkább áldozataikat a szív- és érrendszeri betegségek - hangsúlyozták az egészségnap kapcsán az MTI-hez eljuttatott közleményükben a szervezők.
Ezek ráadásul olyan szórakoztatóak és jókedvre derítenek, hogy szívesen vesszük fel egészséget a szívednek az egészségtudatos szokásaink közé.
Nevetőroham Aki sokat, hangosan és szívből nevet, az nemcsak a hasizmát edzi, hanem a szív izmait is.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy egy jó vígjáték, amin könnyesre nevetjük magunkat, a nevetéstől rázkódó testre ugyanolyan hatással van, mint egy 20 perces kemény aerobic. Átmozgatva, karcsún és a legjobb hangulatban — szív, mit kívánsz többet?
Cikkajánló Legyen szívügyed a szíved egészsége! A szív az emberi test motorja, amire egész életünk során vigyáznunk kell. Az egészséges szív nélkülözhetetlen a teljes élethez, függetlenül nemtől vagy életkortól.
Kedvenc dalok hallgatása A kedvenc dalok ismerős hangjaira lazítani egy tökéletes módszere a természetes értágításnak. A kedvelt dallamok pozitív érzéseket keltenek, amelyek a szívet és az agyat egyformán ellazítják, és a véredényeket is tágítják.
Sajnálatos módon kijelenthetjük, hogy a Felgyorsult világunkban, a rohanó mindennapok során hajlamosak vagyunk az egyik legfontosabb szervünkről — a szívünkről — megfeledkezni. A Szívünk napja alkalmából tudjon meg többet szíve működéséről és tegyen egészségéért: Érdekes tények a szívről A testünkben lévő érhálózat hossza hozzávetőlegesen ezer km, ami kifeszítve 2,5-szer érné körbe a Földet.
Ezáltal csökken a vérnyomás, miközben a hangulat fokozódik. Szívből jövő köszönet ezért a zene ajándékának.
- Cukorbetegség és magas vérnyomás együtt
- Ez bármely korcsoportra és nemre vonatkozik.
- Elmondta egy kardiológus: így őrizheted meg szíved egészségét - Blikk Rúzs
- Világnap: Legyen a szíved a szenvedélyed!
- Ez a 2 féle étrend a legjobb a szívednek :: Fitness Akadémia
- Hipertónia a testépítőknél
Narancsillat belégzése Ha a narancs tiszta illóolaja illatosítja a levegőt, akkor a friss gyümölcsös illat élénkíti a szellemet és erősíti a szívet. Tudományos vizsgálatokban kimutatták, hogy azok az emberek, akik szívesen és gyakran veszik körbe magukat narancsillattal, jobb szívegészségnek örvendenek.
Ennek az illatos összefüggésnek az oka abban rejlik, hogy a kellemes illat közvetlenül az agy érzelmi központjára limbikus rendszer hat, és ott a dopamin antistressz-hormon elválasztását serkenti.
Képszerű megnyugvás A munkahelyen mindig legyen helye egy fotónak a családról és a szeretett partnerről.
Vigyázz a szívedre! Fontos a megfelelő életcél
Mert aki a pillantását, amikor csak szeretné, a szeretettei boldog arcán nyugtathatja, az teljesen automatikusan kikapcsol. Az ismerős emberek látványa gyengéden és finoman összhangba hozza a szívet és az agyat.
Itt a veszélyes szívbetegségeknek nincs már esélyük. Áfonyalé nassolása Trendi italból a szív tudományosan vizsgált védőitaláig rövid útja volt a finom áfonyalének. Szigorúan ellenőrzött tanulmányokból kiderült, hogy az áfonyalé rendszeres fogyasztásától minden szív vidámabban dobog.
- Mutathatja-e az EKG a magas vérnyomást
- Sajnálatos módon kijelenthetjük, hogy a
- EGÉSZség-S SZÍV JÓGA- jógázz a szíved egészségéért! De hogyan? - SZÍVSN Országos Betegegyesület
- A hír elolvasásával Ft-tal növelheted a nyereményedet.
- Idézetgyűjtemény | MeseVeled
- Magas vérnyomás-ünnep
Ennek okaként a kutatók a bizonyítottan vérkeringést fokozó hatását feltételezik ennek a felségesen gyümölcsös természetes orvosságnak. Összegzés: Aki minden alkalmat kihasznál arra, hogy rázkódjon a nevetéstől, hogy a kedvenc zenéjét hallgassa, narancsillatot szippantson, áfonyalevet igyon és a szerettei fotóját nézegesse, az sejti, hogy min múlnak a valóban fontos szívügyek.
A legjobb recept a szívnek: örülni és élvezni az életet. Vélemény, hozzászólás? Az e-mail-címet nem tesszük közzé.
