Ahol a szív az otthoni egészség, Több mint 700 látogató a Semmelweis Egészség Napok februári programján

A szív és a szívizom betegségei

Pulzusmérés otthon: így mérheti meg egyszerűen az ujjával Ahol a szív az otthoni egészség megmérheti magának is, mivel több olyan pont is van testünkön, ahol a pulzus egyszerűen kitapintható. A pulzus, mint fogalom mindenki számára ismert, az eltérései pedig egyre gyakrabban kerülnek a kardiológusok fókuszába.

Főoldal » Életmód » Környezet » Egészséges otthon, egészséges ember Magyarország lakossága nem tartozik az egészséges népességű országok közé, a szív- és érrendszeri betegségek, rákos betegségek tekintetében elsők vagyunk, de a mozgásszervi, reumatikus megbetegedések területén is dobogós helyezésünk van. A miértre sokan sokféle választ találtak, de arra még kevesen gondoltak, hogy ha egészségesebb otthonban élnénk, több betegséget kivédhetnénk. Váczi, G.

Most megtudhat többet az erős szívdobogás vélhető okairól és a pulzus mérésének szabályairól. Mi az a pulzus?

A meditáció típusai, amelyeket otthon is kipróbálhatsz

A pulzus a percenkénti szívverések száma, amely az erek ritmikus tágulását eredményezi. Ez utóbbi annak köszönhető, hogy a növekvő vérnyomás kitágítja az erek rugalmas falát.

Keress receptre vagy hozzávalóra … Mint hal a vízben: egészség és halfogyasztás A táplálkozási trendek világszerte megfigyelhető változása a szükségesnél több energia- és kevesebb rostbevitel mellett a lakosság egészségét nagymértékben befolyásolják az országonként eltérő élelmiszer-fogyasztási szokások.

Ez a pulzálás a test bizonyos pontjain könnyebben érezhető, elsősorban ott, ahol a nagyobb artériák közelebb futnak a bőrhöz. Több olyan pont is van testünkön, ahol a pulzus egyszerűen kitapintható. Az egyik a csuklón, a másik a nyakon van, de megtalálható a térd mögött, a halántékon, könnyen kitapintható a lágyéki és a comb belső oldalán levő artéria is.

Lüktetés csak a verőerekben van, a hajszálerekben már nincs. A csuklón a legkönnyebben kitapintható, mert itt az ér a bőr közelében fekszik, és alatta csont van. Leginkább a nyaknál és a csuklónál szokták kitapogatni a pulzustamelyről azt is tudni kell, hogy fizikai és lelki megterhelés, stressz hatására normális esetben is változik. Hogyan találjuk meg a pulzust és hogyan mérjük? Fordítsuk a kezünket úgy, hogy a tenyerünk legyen felfelé.

Mérjünk kb.

Hasznos oldalak:

Ha jó a pozíció, a másik kéz hüvelykujjával érezni fogjuk a szívverésünk pulzálását. A nyakon jellemzően a mutató- és középujjat egymás mellé téve tudjuk kitapintani a pulzust, az állkapocs alatt, nagyjából az ötös-hatos fog alatti területen.

Kitapintható még a szívverés a térdek alatt, a könyök belső felén kinyújtott karnál, a halántékon, az ágyéknál, és a talp belső felén is — bár ezeken a területeken nehezebb megtalálni a megfelelő pontot. Ha már kitapintottuk a pulzust, nézzünk egy másodpercmutatós órát, és számoljuk a szívveréseket pontosan egy percig. Az is megfelel, ha csak 30 másodpercig számolunk és ezt az értéket szorozzuk meg kettővel.

A lassabb és gyorsabb pulzus okát is érdemes tisztázni A pulzusnál a 60 és a 80 közé eső percenként mért érték tekinthető általában normálisnak, bár ez is nagy egyéni eltéréseket mutathat.

Tájékozottságból jeles

Az aktuális pulzusértéket megemelheti például az aktivitás, az idegesség, a félelem, amelyet akár az orvosi vizsgálat is kiválthat. Az igazán edzett személyeknél ugyanakkor a 40 és 60 közti pulzusérték sem tekinthető kórosnak, hiszen a fittség jellemzően lelassítja a szívverést.

A magas pulzusszám sem ritka jelenség, és gyakran együtt jár az alacsony vérnyomással. Ennek az a természetes oka, hogy az okos szervezet kompenzálni próbál: ha a túl alacsony vérnyomás nem tudja elég oxigénhez, tápanyaghoz juttatni a szöveteket, felgyorsul a szívverés, hogy több vér kerülhessen a rendszerbe. Ugyanakkor a szívritmuszavar is okozhat alacsony vérnyomást, ami viszont magas pulzusszámmal jár együtt.

1. Új a magas vérnyomás kezelésében
2. Lehet-e magas vérnyomás 27 évesen
3. Étcsokival az egészséges szívért
4. Magas vérnyomás medence
5. Szív egészségügyi tények vicces

Egész pontosan bizonyos esetekben éppen a gyors szívverés okozza az alacsony vérnyomást. Ez egy olyan állapot, amelyet mindenképpen ki kell vizsgáltatni, és szükség esetén kezelni is kell.

A pulzusszám és a vérnyomás összefüggéseiről olvasson tovább! Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat. Ugyanígy gyanús lehet, ha nem derül ki, mi okozza a rendszeres fejfájást, a szédülést, illetve a váratlan eszméletvesztést — hangsúlyozza dr.

Másfél perces lépcsőteszt

Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. A kardiológiai kezelés célja többek közt, hogy személyre szabottan magas vérnyomás vegetáriánus étrend és beállítható legyen az optimális érték. Ez is érdekelheti:.

Sokan szerencsésnek érezhetjük magunkat, hiszen egészséges szívvel született meg gyermekünk, de vannak családok, ahol kihívás elé állítja az élet a szülőket, mert szívbeteg kisbaba érkezik a családba.